Diario de Saraluna1987, 03 sep. 19

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Fit budino...l'esperimento più azzeccato e gustoso degli ultimi tempi...da sbavare.... :P

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2019:

1338 kcal

Grasa: 34,97g | Prot: 115,29g | Carbh: 136,08g. Desayuno: McVitie's Digestive, Perugina Cacao Amaro, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Brownie, Alplì Latte di Kefir, Latte (Latte Intero), Albume d'uovo Cotto. Almuerzo: Sagra Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Zucchine Bollite, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Gallo Riso Rosso Integrale. Cena: Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Zucchine Bollite. Pasa Bocas / Otros: Prozis Veggie Snack Cocoa, Prozis Zero Pudding Cioccolato, Cornetto Integrale. más...

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Comentarios

Buongiorno ☀️ e buona colazione 🤤🤤😋🥰

03 sep. 19 por el miembro: wertyuii

buondi!

03 sep. 19 por el miembro: truzzi

Grazie...😊 a sto giro mi sono davvero superata🤤🤤🤤🤤

03 sep. 19 por el miembro: Saraluna1987

wow... 😋

03 sep. 19 por el miembro: p*rita

Ricettina??

03 sep. 19 por el miembro: amelia311

Ricetta?🤤

04 sep. 19 por el miembro: hyppo.iaie

Seguo per ricetta!! 😍

04 sep. 19 por el miembro: blice b

150ml latte scremato(io zymil senza lattosio)o soia (non altri perché troppo liquidi) 60ml albume 50gr farina d'avena aromatizzata(io prozis brownies) 2gr yummi al cocco (prozis) 10gr protein ISO whey 100%(prozis) Un filo di acqua Shakero tutto è trasferisco in un pentolino antiaderente a fuoco medio basso e continuo a girare nello stesso senso con un frustino finché non si addensa...poi metto in cocotte e lascio raffreddare qualche ora in frigorifero con sopra un mc vitis Fatemi sapere come va😊🎈

04 sep. 19 por el miembro: Saraluna1987

Grazie mille! 😍

04 sep. 19 por el miembro: blice b


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