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03 sep. 19
Diario de heart44, 03 sep. 19
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I've been gone for 2 yrs, back again to get back on the horse! Feeling great already. There's a special person in my life now. I'm losing weight & getting back in shape for ME.
76,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
76,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 septiembre 2019:
978 kcal
Grasa: 26,00g | Prot: 48,00g | Carbh: 118,00g.
Desayuno:
Duncan Hines Simple Mornings Blueberry Streusel, International Delight Hazelnut Coffee Creamer.
Almuerzo:
100% Pure Coconut Water (Coco Libre), Now Foods Psyllium Husk Powder, Purely Inspired Organic Protein.
Cena:
Kate's Homemade Butter (Sea Salted), Wegmans Cooked Shrimp, Barilla Linguini.
Pasa Bocas / Otros:
Jack Daniel's Tennessee Honey Liqueur.
más...
2087 kcal
Ejercicio:
miranda - 25 minutos, recumbent bike - 35 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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Welcome back, Heart44! Giddyup!
03 sep. 19 por el miembro:
Miraculum
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