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Shrinking_Shamrock
Diario
03 sep. 19
Diario de Shrinking_Shamrock, 03 sep. 19
Perfil de Shrinking_Shamrock
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
73,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
14,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 septiembre 2019:
1416 kcal
Grasa: 134,19g | Prot: 37,92g | Carbh: 34,50g.
Desayuno:
Swerve Swerve, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Rapidfire Ketogenic Coffee, Rapidfire MCT Oil, Whipping Cream .
Almuerzo:
Coffee-Mate Half Almond Milk & Half Coconut Cream, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee, Wal-Mart Ribeye Steak.
Cena:
Annie's Naturals Organic Goddess Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Seven Farms Organic Natural Creamy Peanut Butter, Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Whisps Cheddar Cheese Crisps.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Nice job
03 sep. 19 por el miembro:
liv001
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