Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 64,88g | Prot: 115,55g | Carbh: 144,69g.
Desayuno: RxBar Peanut Butter Chocolate, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Almuerzo: Baguette, Cento Artichoke Hearts, Cheese Filled Tortellini, Panera Bread Creamy Tomato Soup, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) , Dole Romaine Lettuce. Cena: Scallops, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Cooked Mussels, Alaska King Crab , Trader Joe's Maryland Style Crab Cakes, Crab Cake. Pasa Bocas / Otros: Basse Power Mix, DNX Grass Fed Beef Sweet Potato Pecan Bar. más...
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4392 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 16/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 7 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tahoebrun
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