|
Hoje iniciei o jejum intermitente , e também os exercícios em casa, estou mais focada do que nunca, muita coisa mudou na minha cabeça, acho que isso tem me incentivado a ser melhor comigo mesma.
Perdi 2Kg nesses últimos dias, mas quando abandonei o App abandonei muita coisa e cheguei aos 100kg☹, foi revoltante, e eu n entendia o que avia acontecido, como eu tinha me deixado chegar a esse ponto.
Então uma chave virou e espero que continue assim.
|
1066 kcal
|
Grasa: 26,21g | Prot: 46,62g | Carbh: 162,42g.
Almuerzo: Salad Creations Tomate, Pepino (com Casca), Pele e Carne da Coxa de Frango, Macarrão. Cena: Piá Iogurte Essence Mirtilo, Da Magrinha Aveia em Flocos Grossos. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Da Magrinha Aveia em Flocos Grossos, Bananas. más...
|
|