Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 90,43g | Prot: 79,64g | Carbh: 157,02g.
Desayuno: Milbona Tilsiter , Feigen, Roi De Trefle Belgischer Bauernkäse, Popp Alaska Seelachsschnitzel, Korn Mühle Körnerbrötchen, Blaubeeren, DM Bio Chiasamen, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Äpfel, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Dr. Oetker Pizza Funghi. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (500ml), Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. más...
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3182 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Permanecer de Pie - 16 horas, Durmiendo - 2 horas y 55 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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