Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5678 kcal
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Grasa: 279,05g | Prot: 234,96g | Carbh: 439,64g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Madama Oliva Olive Nocellara Etnea Schiacciate Condite, Wasa Sesame & Sea Salt, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo. Cena: Limoncello, Jagermeister Amaro, Vino Rosso da Tavola, Pecorino, Melanzane Sott'olio, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Baccalà Fritto, Peperoni Fritti, Patatine Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Polpette di Manzo, Bruschetta al Pomodoro, Mozzarella, Ricotta (Latte Intero), Pancetta, Esselunga Soppressata di Calabria, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante. Pasa Bocas / Otros: Gelato, Torta Gelato, Selex Miele, Fage Total 0%, Watt Wheyghty Protein 80, Monster Energy Ultra. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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