Diario de Julian J, 05 sep. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019

83,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 3,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2019:

1757 kcal

Grasa: 79,74g | Prot: 172,58g | Carbh: 90,47g. Almuerzo: Publix Deli Lemon Pepper Rotisserie Chicken, Boar's Head Low Sodium Muenster Cheese, Costco Gourmet Chocolate Chunk Cookies. Cena: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Publix Ground Beef Sirloin 90/10. Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. más...

Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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Comentarios

Well done

05 sep. 19 por el miembro: jcmama777

Thank you!

07 sep. 19 por el miembro: Julian J


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