Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2019
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 69,87g | Prot: 83,95g | Carbh: 272,28g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kirschmarmelade, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Almuerzo: Ja! Speisequark, REWE Bäcker Brötchen, Eisbergsalat, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Patros Feta Leicht, Kühne Honig & Senf Dressing. Cena: Harry Vital + Chia, Ja! Gouda Jung, Ja! Hähnchenbrustfilet, Lätta Lätta Joghurt, Honig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Albi Kirschsaft, Kinder Riegel (21g), Grabower Helgoländer Waffel, Äpfel, Bananen. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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