|
Övertorneå resa barnbarn/ son med familj. God mat husmanskost. Tåg/ buss svårt äta rätt. Njutning. Klämt Pizza och bullar. Promenerat njutit av allt. Slutresultatet bättre än väntat. Så glad jag hade modet släppa på kontrollen Unna mig bara vara. Ta lite Time Out. Resultatet bättre än väntat. Vägde mig innan resan la in den ngn dag efter så det är nog på 7-8 dagar som jag inte gått upp mer. 🙏Livet ska vara gott att leva ibland. 🤗
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 41,68g | Prot: 82,20g | Carbh: 157,14g.
Desayuno: Kokt Ägg, AXA Havregrynsgröt, Önos Äppelmos Lågkalori, Bregott Bregott Ekologisk, Oatly Ikaffe. Almuerzo: Njie Protein Pudding, Kungsörnen Fullkornspasta Spagetti , Scan Falukorv. Cena: Njie Protein Pudding, Bredbar Mjukost, Honung, Te (Bryggt), Fullkornsbröd. Pasa Bocas / Otros: Arla Mjölk 3%, Persika. más...
|
|
1781 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|