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pinkypinkluvluv99
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07 sep. 19
Diario de pinkypinkluvluv99, 07 sep. 19
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nasi goreng putih telur ^^.. bahannya 5 sdm nasi munjung (120 kal) + putih telur 4 (60 kal) + minyak 1/2 sdm (25 kal).. rasanya gurih ena n porsi jd banya wkwk.. (w tambahin kacang 4butir sih tp g tau brp kal lol).
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, 07 septiembre 2019:
1088 kcal
Grasa: 32,67g | Prot: 42,19g | Carbh: 51,69g.
Desayuno:
Beef Meatballs, Nasi Putih Matang.
Almuerzo:
Nasi Putih Matang, Beef Meatballs.
Cena:
Nasi goreng putih telur.
Pasa Bocas / Otros:
Nasi goreng putih telur, Watermelon, Sausage Sandwich.
más...
2079 kcal
Ejercicio:
Descansando - 24 horas.
más...
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Comentarios
Royani : emg g ad kuningnya kak, beli putih telur doang di bakery shop gitu...
07 sep. 19 por el miembro:
pinkypinkluvluv99
Royani : iyaaa wkwkw.. tp belinya kiloan sih, terus td sm papaku di tim (kukus gt).. jd tinggal cemplung pas bikin nasi goreng.. tp mungkin kalo makan itu terus eneg ya kak lol.. jarang2 aja..
07 sep. 19 por el miembro:
pinkypinkluvluv99
Ralat -> setelah dipikir2 minyak nya 1 sdm (70 kal).. putih telur @17kal x 4 = 68.. bawang putih 2 siung 9 kalori, bawang merah 3 siung 18 kal.. total 285 kalori hehe.. Hemat kalori karena g pake kecap manis n saus sambal, telur jg cm putihnya jadi bs pake banyak (nambah volume) :D
07 sep. 19 por el miembro:
pinkypinkluvluv99
kalo mau tambah kecap manis skr ada kecap manis low sugar dari Tropicana slim kok...👍
07 sep. 19 por el miembro:
Aming73
Aming73 oh iya ya bener, ga kepikiran hehehe. Makasi infonya :D
07 sep. 19 por el miembro:
pinkypinkluvluv99
@pinky...sama"....cuma kalo blh saya blg,sebenernya kalori kecap manis tropicana dgn kecap bango selisih 2x lipat tp total kalorinya masing" baik tropicana atau bango gk besar sih...jadi bs dibilang pake kecap bango aja cukup ,toh paling banyak juga 2 sendok makan,disamping harga ekonomis,total kalori nya gk beda jauh....hehehe...kembali lagi ke pendapat pribadi masing" sih ya
07 sep. 19 por el miembro:
Aming73
@aming aku baru googling2 juga ni kalorinya hehe.. tp lumayan si kalo misal 1 sdm beda 30 kal, kalo 3 sdm beda 90 kal, bs dpt telor goreng lengkap dengan kuningnya wkwkwkwkwk
07 sep. 19 por el miembro:
pinkypinkluvluv99
@pinky wkwkwkwk iya juga sih,skr urusan kalori bener" kita perhitungkan ya..salam sehat ya sist...💪💪💪😁😁😁
07 sep. 19 por el miembro:
Aming73
Salam sehatttt :D
07 sep. 19 por el miembro:
pinkypinkluvluv99
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