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Fiquei de 28/07 até essa semana patinando na casa dos 84kg... estava sem cabeça pra nada, não contei calorias, nao me exercitei, mas esta semana me animei um pouco, bem satisfeita por ter mantido o peso mas tenho um longo caminho pela frente e agora deu vontade de continuar.
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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507 kcal
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Grasa: 18,64g | Prot: 41,35g | Carbh: 44,39g.
Almuerzo: Guimarães Amendoim Torrado, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês, Sopa. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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