Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2019
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2 kcal
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Grasa: 0,18g | Prot: 0,12g | Carbh: 0,00g.
Almuerzo: Кофе (Эспрессо). más...
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4578 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 16 minutos, Sauna - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, бег 6 км/час мост - 1 hora y 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 18 minutos, наклоны вниз с гантелями - 8 minutos, наклоны влево вправо с гант - 16 minutos, жим гантелей вверх - 40 minutos, жим гантелей сидя - 20 minutos, бег 1 ост - 1 hora, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 12 minutos, пресс подъем копуса 2*25 раз - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vladpost
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