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ka/sis
mau tanya kelengkeng tu brp kalori y? kok sy ktik kelengkeng gk ada di fs ni
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 60,42g | Prot: 61,55g | Carbh: 181,85g.
Desayuno: Pepaya, Telur Puyuh. Almuerzo: Terong Goreng, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Tomat, Kelapa, Kacang Panjang Hijau, Tahu. Cena: Jahe, Lemon, Saus Tomat, Pepaya, Rambutan, Jambu Biji, Telur Goreng. Pasa Bocas / Otros: Sawo, Gery Gery Malkist Gandum, Jambu Biji, Ikan Tongkol, Sawo. más...
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1715 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 14 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kurnia.nia
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