Diario de manucapi, 10 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
69 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2019:
2250 kcal Grasa: 41,59g | Prot: 201,69g | Carbh: 261,25g.   Desayuno: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Pomodorini, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Mare Aperto Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Caputo Arachidi senza Sale, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Polli Carciofi Pugliesi senza Olio, Grana Padano Grana Padano, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Gilli Pane di Segale. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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