Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 47,17g | Prot: 87,54g | Carbh: 180,56g.
Desayuno: Palta Hass, Pan Integral, Huevo Cocido. Almuerzo: Repollo, Zanahoria, Huevo Cocido, Garbanzos Cocidos, Quinoa (Cocida). Cena: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Quinoa (Cocida), Repollo, Pimentón. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Activia Yogurt Frutilla Zero, Surlat Leche Descremada sin Lactosa con Sabor Chocolate. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de frarianacastro
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