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Cheguei na casa dos 60 minha gente ontem dia 10/09/19 completou um mês q iniciei os exercícios acompanhados com a reeducação alimentar.viva😆
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 76,13g | Prot: 46,34g | Carbh: 55,99g.
Desayuno: Gergelim, Sementes de Linhaça, Sococo Leite de Coco Tradicional, Herbalife Shake de Baunilha, Abacate. Almuerzo: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Abacate, Amazonico Peixe. Cena: Sopa de Legumes, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Banana. más...
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2037 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de daycidade
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