Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 34,42g | Prot: 85,91g | Carbh: 46,35g.
Desayuno: SuperIndo Smoked Beef , Pempek. Almuerzo: SuperIndo Smoked Beef , Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Plum, SuperIndo Smoked Beef . más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 1 hora, Sentadillas - 2 minutos, Jumping Jacks - 3 minutos, Yoga - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de RifkaAnnisa
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