Diario de thrn9, 12 sep. 19

Jantar 😋🥦🥬🍅

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2019:
1543 kcal Grasa: 67,93g | Prot: 113,38g | Carbh: 140,66g.   Desayuno: Manteiga (com Sal), Goiaba Vermelha, Ovo Mexido. Almuerzo: Goiaba Vermelha, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra Grelhada. Cena: Tomates, Tomates, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alhos-Poró, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Alface. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Formosa, Mangas, Morangos, Abacaxi, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Formosa, Mangas, Morangos. más...
1900 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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