Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 73,24g | Prot: 62,44g | Carbh: 287,09g.
Desayuno: Marmelade, Kaffee mit Milch, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Almuerzo: RUF Porridge Himbeer White Choc , Erasco Hühner-Nudeltopf, Harry Sammy's Super Sandwich. Cena: Honig, Ja! Gouda Jung, Harry Vital + Chia, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse, Aldi Salzstangen, Dickmann's Mini Dickmann's, Bananen, Grabower Helgoländer Waffel, Kinder Riegel (21g), Äpfel. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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