Diario de pnrilgn, 13 sep. 19

Fit kek on numara oldu bi dilimi 90 kcal isteyene tarif vereim 

Tarif? 

Ben isterim 🙋‍♀️😊Ellerinize saglik cok lezzetli gorunuyor 😋  

Tarifini paylaşabilir misiniz? Gerçekten kalorisi düşükmüş. 

tarif 

tarifi verirmisini 

Banaaa daaa verriirr miissnizz 

Çok güzel görünüyor ellerinize sağlık 

2 yumurta ve bir çay bardağı pekmezi mixerle çırp. İyice köpürsün.2 kaşık sütü ekle. 2 muzu bir tabakta ezip içine karıştır. 10 cevizi azcık rondoda çek iri parçalar olsun Onu da ekle. Bi paket kakao vanilya ve k. Tozu ekle bunlar eklendikten sonra bir kaşık yada spatulayla karıştır. Ben sevdiğim için bir çay k tarçın bir yemek k Hindistan cevizi ve iki yemek kaşığı yaban mersini kurusu ekledim siz arzuya göre damla çikolata yada herhangi bir kuru meyve ekleyebilirsiniz tepsiyi yağlamıyoruz ben baton kalıba yağlı kağıt koydum 185 derecelik fırında yaklaşık 35-40 dk pişti herkesin fırını farklı pişirebilir vallahi çocuklar bile bayıldı bir dilim kek 300 kaloriyken bu tarif 80-85 kalori civarı benim hesaplarıma göre ama extra yaban mersini kattığım için 90 yazdım 💋💋💋💋 

Tarifide şef roka gibi vermişim 🤪 inanın denemeye değer ben bu kadar güzel olmaz diyordum ama mis gibi oldu. pekmez yerine balda kullanabilirsiniz ama denemek lazım onuda. birde bal birazriskli ısınınca farklı proteinler açığa çıkıyor zehirleyebiliyor 🤪 lütfen tarifi deneyenler dönüş yapsın  

Tarifi nedir? 

ellerinize sağlık 

afiyet olsun 🌸🍃 

Sağolun 🙏