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-22 agli italiani... up and down carbo funziona alla grande... vediamo di arrivare almeno ai 3 mm sull addome... ancora posso migliorare... stay tuned
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2199 kcal
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Grasa: 61,54g | Prot: 181,91g | Carbh: 225,05g.
Desayuno: Mandorle, Vitalibre Marmellata Light Fragole, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Lattuga, Pane Integrale, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Calvé Fresca Mayò, Sapore Salute Fettine Scelte Equino, Vallericca Carote Julienne. Cena: Pomodori, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Ocean Sea Filetti di Tonno, Peperoni Rossi Dolci, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Self Omninutrition Micro Whey Premium , MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Noci, Uovo, Albume d'uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Vitargo Vitargo, Certossa Gallette di Farro Bio. más...
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746 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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 Comentarios
Buongiorno ☀️ 😍😍 complimenti 🥳
14 sep. 19 por el miembro: wertyuii
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14 sep. 19 por el miembro: zurca268
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14 sep. 19 por el miembro: antonio.rasi
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14 sep. 19 por el miembro: iguanamen70
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14 sep. 19 por el miembro: p*rita
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No p.rita a Figline... volevo fare anche wnbf ma troppo ravvicinate e troppi costi😉😌
15 sep. 19 por el miembro: zurca268
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Peso Histórico de zurca268
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