Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
みふか
Diario
14 sep. 19
Diario de みふか, 14 sep. 19
Perfil de みふか
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
同じ。
たくさん食べて筋肉の材料を蓄えたから、これからトレーニングして減らします(いいわけ
56,1 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2019:
819 kcal
Grasa: 50,35g | Prot: 32,00g | Carbh: 60,00g.
Desayuno:
ソーセージ, フレンチトースト バター付き, ロイヤルホスト 英国風パン, ロイヤルホスト アボカド&シュリンプサラダ, コーヒー.
más...
1784 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
peso estable
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
筋肉のための増量でしょー😁気にしない気にしない♡♡トレーナーさんもついてるから、心強いじゃん😍
13 sep. 19 por el miembro:
♡まろん♡
>♡まろん♡さん そうそう、そうやって甘やかされてます… でも今日の午後からはローファットを心掛けます!
13 sep. 19 por el miembro:
みふか
まろんも、今、増量期😁 自己流だから、かなり怖いんだけど…😵❗
13 sep. 19 por el miembro:
♡まろん♡
自己流でできるの凄いですね!私はひとりじゃできない野でお金払って教えてもらってますw
14 sep. 19 por el miembro:
みふか
成功するかは分からないよ~😅ただのデブになるかもしれないし😵❗
14 sep. 19 por el miembro:
♡まろん♡
Peso Histórico de みふか
Ver la Historia Completa