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치요츠리
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14 sep. 19
Diario de 치요츠리, 14 sep. 19
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어제 단식30시간, 식사후 만보걷기
51,2 kg
Disminuído hasta ahora:
20,8 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2019:
1284 kcal
Grasa: 85,98g | Prot: 75,88g | Carbh: 59,47g.
Almuerzo:
무화과, 유과, Organic Valley 기버터, 업진살, 찐고구마, 양파장아찌, 양상추, 꽈리고추, 족발, 엑스트라 버진 올리브 오일, 블랙 올리브, 방울 토마토, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동).
Cena:
머슬팜 컴뱃 프로틴바.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
저두 단식하면서 물만마셨더니 무게엄청빠졌더라구요.단식이한번씩필요한거같아요👍
14 sep. 19 por el miembro:
서영 맘
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