Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2019
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 44,79g | Prot: 78,12g | Carbh: 183,41g.
Desayuno: Gula Pasir, Morin Creamy Peanut Butter, Pepaya, Buah Pir, V-Soy Soya Bean Milk, Sunpride Pisang Single, Sawi, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Finna Sambal Ijo Uleg, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Pisang Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng tanpa Daging, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bamboe Soto Ayam, Kaldu Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Finna Sambal Ijo Uleg. más...
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2611 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Cocinar - 3 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nina.coffeeat
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