Diario de 青春痘, 16 sep. 19

連假三天.胖了🤪
今天晚上要來好好運動運動😅

57,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2019:

737 kcal

Grasa: 26,32g | Prot: 34,19g | Carbh: 90,76g. Desayuno: 月餅, 柚子, 新東陽雪藏原味綠豆糕. Almuerzo: 石頭鍋飯. Cena: 無糖豆漿, 蛋餅. más...

2501 kcal

Ejercicio: 踩飛輪 - 50 minutos, Zumba有氧舞蹈 - 50 minutos, NTC肌力訓練 - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

Comentarios

吃那麼豐盛才胖0.6！厲害👍

15 sep. 19 por el miembro: applechiou

對呀，才0.6 沒事，沒事 🤣🤣🤣

15 sep. 19 por el miembro: 莊仕優

才0.6，沒事沒事😅😅

16 sep. 19 por el miembro: 尼歐NEO

放心應該是鹽份攝取太多～水腫

16 sep. 19 por el miembro: Ruby1135


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