|
Hai teman2 seperjuangan.
ak mau minta solusi nih. ak kan lagi diet nih, bisa dibilang cukup ketat karena ak ngga makan nasi, ngga gula, ngga garam, ngga gorengan dan ngga micin. tiap hari hampir air putih seliter libeh+sayur2an hijau. tp kenapa ya semenjak ak diet bab aku jadi ngga lancar ? asupan serat ak bener2 banyak loh+air putihnya juga. sawi pokcay 2 iket aja bisa 1x makan. tp ya gitu bab nya jadi sereeettt. bisa 3-4hr baru bisa ke belakang :(. tolong masukannya dong
|