Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 48,69g | Prot: 118,08g | Carbh: 99,04g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Кефир 1%. Cena: Сырник, Сливы, Нектарины, Курица Вареная, Рис Вареный, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ниначка
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