Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2787 kcal
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Grasa: 87,82g | Prot: 207,25g | Carbh: 291,73g.
Desayuno: Dairyland 1% Cottage Cheese, Ben's Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Bananas , President's Choice Vanilla Bean Kefir. Almuerzo: PVL Iso Sport Whey, PB & Me Powdered Peanut Butter, Vanilla Soy Milk, Bob's Red Mill Chia Seed, Robin Hood Quick Oats, Flaxseed Seeds , Bananas. Cena: Mushrooms , Sweet Onions , Red Sweet Pepper, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey . Pasa Bocas / Otros: Extra Virgin Olive Oil, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Vanilla Soy Milk, PVL Iso Sport Whey, President's Choice Vanilla Bean Kefir, Dairyland 1% Cottage Cheese, Wonder 100% Whole Wheat Bread (63g), Kraft Smooth Light Peanut Butter, Bananas, Red Table Wine , Bananas , Kiwi Fruit. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johnny Swain
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