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Naik lagi.. 🤔🤔
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 54,90g | Prot: 61,24g | Carbh: 198,18g.
Desayuno: Pecel, Gula Pasir, Telur Dadar, Oatmeal. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Tumis Buncis, Nasi Goreng, Paha Ayam. Cena: Gula Pasir, Kopi, Roti Putih, Nasi Goreng, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Pasa Bocas / Otros: Kismis (tanpa Biji), Kacang Tanah, Susu, Gula Pasir, Kopi. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ummiabbudi
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