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lovely girl30
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17 sep. 19
Diario de lovely girl30, 17 sep. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
75 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 septiembre 2019:
1612 kcal
Grasa: 118,64g | Prot: 63,47g | Carbh: 95,16g.
Desayuno:
مرتديلا, لبنة, ريف خبز اسمر.
Almuerzo:
أرز بسمتي أرز بسمتي, سلطة الخضر المختلطة.
Cena:
مكسرات متنوعة, حمودة حمودة لبن بقري, سلطة الخضر المختلطة.
Pasa Bocas / Otros:
قهوة اسبريسو.
más...
1827 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
اهلا وسهلا 😍 ممكن اتغيري البلد من الإعدادات على بلد تاني البرنامج فيه الناس اكتر 👍🏻انا حاولت على مصر
17 sep. 19 por el miembro:
Safa'a Lifestyle
اوكي هلا بشوف
17 sep. 19 por el miembro:
lovely girl30
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