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みふか
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18 sep. 19
Diario de みふか, 18 sep. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 18 septiembre 2019:
384 kcal
Grasa: 9,05g | Prot: 5,88g | Carbh: 69,89g.
Desayuno:
コーヒー, セブンイレブン イタリア栗のパンケーキ.
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1588 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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Comentarios
甘めの朝ごはん
17 sep. 19 por el miembro:
みふか
あるある😉 あたしも、なんだか甘いもの食べたい期間。 スーパーとかで、焼き芋の匂いが🍠ただようこの頃、いつまで我慢が出来るか、、、。
19 sep. 19 por el miembro:
ayuchan-m
>ayuchan-mさん 焼き芋は繊維質なので食べていいことにします!バターたっぷりで!笑
19 sep. 19 por el miembro:
みふか
あはは🤣食物繊維豊富なんだから糖質は目をつむって食べちゃう!かな😝
19 sep. 19 por el miembro:
ayuchan-m
>ayuchan-mさん 繊維質は血糖値の上昇抑えますから! あとは何となく身体動かしてればOKです!(自分ルール)
19 sep. 19 por el miembro:
みふか
なるほど!なるほど!了解しました( ^ω^ )
20 sep. 19 por el miembro:
ayuchan-m
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