|
Это просто возвращение арбуза в мои ужины🤣😂 А вообще я точно поняла, что все мы люди и у нас есть события, стрессы и т.д....И нужно позволять себе расслабляться, но если вовремя останавливаться, то это совершенно не определит общего настроя и ориентиров👌 Так что всем приятного утра и стройного направления😘😘😘
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 47,13g | Prot: 71,98g | Carbh: 49,54g.
Desayuno: Кофе Хауз Какао, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Tini Вино Красное Сухое, Перцы Салат с Телятиной и Сливой. más...
|
|
1834 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|