Diario de lolooooool, 18 sep. 19

доброе утречко))) сегодня 30г овсянки,100г молочка,7 кружочков банана))) вкусно и быстро)) всем хорошего дня,дорогие мои

---

961 kcal

Grasa: 44,74g | Prot: 40,25g | Carbh: 105,56g.   Desayuno: Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almuerzo: Кавказский Долгожитель Мацони, Сыр Сулугуни, Гречка Отварная. Cena: Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Акконд Вафли Хуторок Плюс, Банан, Творог 0%. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Фундук. más...

1922 kcal

Ejercicio: Estudiar - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...