Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
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41,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 30,41g | Prot: 120,16g | Carbh: 231,85g.
Desayuno: Anguria, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Pesca, Milbona Soia Drink Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Almuerzo: Carosello, Tonno al Naturale (Select)🐟, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zuppa di i legumi💕mercoledi, Albume d'uovo Fresco🥚, Cicoria o Insalsta SCAROLA 🥗, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Calvé Senape, Selex Ketchup, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Cena: Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆, Bonduelle Rucola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carosello, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Albume d'uovo Fresco🥚, Calvé Senape, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, 🐚Alghe Essiccate. Pasa Bocas / Otros: Carosello, Anguria, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. más...
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1256 kcal
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Ejercicio:
Step - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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