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18 sep. 19
Diario de Artwiest, 18 sep. 19
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🙋👊👍💚
86,3 kg
Disminuído hasta ahora:
31,8 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 septiembre 2019:
1458 kcal
Grasa: 41,23g | Prot: 67,31g | Carbh: 196,60g.
Almuerzo:
Prepare, Délifin Filet de Saxe, Volkoren Brood.
Cena:
Gekookte Bieten (Vers), Carrefour Gemengde Sla, Penne, Carrefour Wok Japan met Champignons .
Pasa Bocas / Otros:
Pannenkoeken, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, AH Cantaloupe Meloen, Vitalinea Yoghurt Framboos, Vitalinea Yoghurt Aardbei.
más...
200 kcal
Ejercicio:
klusjes - 2 horas, Samsung Health - 22 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Knap hoor, 👍
18 sep. 19 por el miembro:
helenaatje
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