Diario de Duzzy_shop, 18 sep. 19

comida real, ayuno intermitente, entrenamiento de fuerza y bajos carbohidratos. muy feliz!

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1485 kcal

Grasa: 103,61g | Prot: 101,69g | Carbh: 44,76g.   Cena: La Serenísima Ricotta Entera, Crema de Leche, Cocido de Coles de Bruselas, Colonial Chocolate sin Azúcar, Huevo (Entero), Aceitunas Negras, Vacío. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Clara de Huevo, Alicante Coco Rallado. más...

2324 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Rutina gym - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...