Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 26,75g | Prot: 77,93g | Carbh: 246,31g.
Desayuno: Gonuts Crema Spalmabile Cacao e Nocciole , Zuegg Marmellata Fichi e Zenzero, Pane all'uvetta, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri. Almuerzo: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Salmone Affumicato, Pane Bianco. Cena: Sabo Bocconcini di Soia, Melinda Mela, Verdure Miste (Surgelate), Pane tipo Rosetta. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de GioAgo83
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