Diario de oev19822, 18 sep. 19

Perfil de oev19822 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Вторая тренировка. Уже лучше. Выбежала из 15 минут, надо 12 в идеале. За пульсом следила, но темп рваный, часто перехожу на шаг, дыхалки не хватает. Надо увеличить количество тренировок - пока 1 в 5 дней.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2019:

1863 kcal

Grasa: 95,93g | Prot: 45,49g | Carbh: 212,20g. Desayuno: Авокадо Авокадо, Ультрамарин Печень Трески Натуральная, Сливочное Масло, Блины на Молоке. Almuerzo: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Cena: Сметана . Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Сыр Маасдам, Булочка с Маком, Пряник. más...