Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2287 kcal
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Grasa: 48,56g | Prot: 187,78g | Carbh: 277,23g.
Desayuno: Vigor Iogurte Grego Zero, Clara de Ovo, Pullman Zero % Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Banana Prata, Yoki Lentilha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Crua. Cena: Banana-Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Strongwords
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