Diario de Muchtaro, 19 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
56,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2019:
946 kcal Grasa: 15,68g | Prot: 75,98g | Carbh: 118,11g.   Desayuno: Buah Anggur. Almuerzo: Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Bamboe Bumbu Balado, Udang, Nasi Putih. Cena: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Milk Chocolate. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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