Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 74,93g | Prot: 105,13g | Carbh: 183,02g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Гречневая Каша, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Almuerzo: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Cena: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Виноград Дамские Пальчики. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Миндаль, Бабкины Семечки Семечки, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Голден Яблоко , Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Цикорий с Молоком, Сыр Адыгейский. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Irusik1980
|