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2408 kcal
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Grasa: 120,36g | Prot: 165,55g | Carbh: 156,03g.
Desayuno: Té (Infusión), Ultimate Stack Creatina, Milbona Leche UHT Entera, Whey Protein, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Milbona Yogur Natural, Campo Largo Garbanzos, Arroz Blanco (Grano Largo), Aguja de Cerdo. Cena: Roncero Queso Semicurado, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Ensalada típica. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Estudiar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Sammael7
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