Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 96,36g | Prot: 70,94g | Carbh: 64,32g.
Desayuno: Omelett oder Rührei, Bratwurst, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Rohmilch, Weißkohl, Fleischkäse. Cena: Schweinefleisch Gekocht , Mettbrötchen, Grüne Brechbohnen. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Edelschokolade Ecuador 70% Karamell. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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