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TobiVK
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21 sep. 19
Diario de TobiVK, 21 sep. 19
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So kann das Wochenende gerne beginnen 😁
Wünsche euch allen einen schönen Tag.
☺️
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 septiembre 2019:
1676 kcal
Grasa: 73,06g | Prot: 65,09g | Carbh: 185,70g.
Desayuno:
Nutella Nutella, Golden Cheese Gouda Leicht, Harry Mini Butter Hörnchen , Gut & Günstig Milchbrötchen.
Almuerzo:
Weizenbrötchen, Paella mit Meeresfrüchten.
Cena:
Gut & Günstig Schoko Hörnchen, Eis am Stiel, REWE Mini Windbeutel.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Moin moin und ein wunderschönes Wochenende
21 sep. 19 por el miembro:
Wusel51
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