Diario de DenizKrkt, 21 sep. 19


Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2019:
738 kcal Grasa: 15,30g | Prot: 28,45g | Carbh: 126,83g.   Desayuno: Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber, Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Yoğurt, Bağdat Pul Biber, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Mevsim Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Kepekli Light, Yoğurt, Bağdat Pul Biber, Kekik, Uludağ Gazoz. más...
1915 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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