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2065 kcal
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Grasa: 93,14g | Prot: 107,23g | Carbh: 177,62g.
Desayuno: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Jussara Leite Desnatado, AdeS Leite de Soja Zero, Banana Caturra, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina. Almuerzo: Suco de Laranja, Madero Cheeseburger Madero Super. Cena: Pipoca, Erdinger Weissbier. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 5 horas, Correr - 10/kph - 1 hora y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 54 minutos. más...
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