Diario de lolooooool, 22 sep. 19

супер быстрый завтрак:
овсяное печенье 25г- 105ккал
молоко 2.5% 100мл- 53 ккал

---

1017 kcal

Grasa: 24,78g | Prot: 89,07g | Carbh: 113,18g.   Desayuno: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Almuerzo: Цветная Капуста, Астория Кетчуп Томатный, Хлеб Бородинский, Горбуша. Cena: Творожная Запеканка, Банан, Творог 0%. Pasa Bocas / Otros: Цветная Капуста, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Банан, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные. más...

1879 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...