Diario de SimG_, 22 sep. 19

19.09.22 점심
새우튀김, 와서&피넛버터, 호밀빵, 바나나,포도,키위,계란
구운 가지,호박,미니새송이,저지방요거트&카카오닙스

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2019:
1266 kcal Grasa: 37,48g | Prot: 55,93g | Carbh: 173,31g.   Almuerzo: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Navitas 카카오닙스, 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드, 홈플러스 새송이버섯, 바나나, 제스프리 그린키위, 거봉, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, Wasa Light Rye Crispbread, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 애호박, 가지구이, 새우 튀김. Cena: 풀무원 오리엔탈드레싱, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 삶은 계란, 오뚜기 옛날 구수한 누룽지. Pasa Bocas / Otros: 서울우유 서울우유, 자연드림 다크 초콜릿 58%, 스타벅스 (Starbucks) 진한 얼그레이 생크림 케이크, 다신샵 떡이말랑 고구마. más...

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호밀빵이랑 계란 반씩 남겨서 총 520칼로리 
21 sep. 19 por el miembro: SimG_

     
 

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