|
Приехал муж с работы к ночи и соблазнил креветулями с соусом называется🤷🏼♀️ Ничего, сейчас на работе если чесно полнейшая опа.... Поэтому моя цель комфортно выстоять и не испортить режим, хотя вчера на обед были булки🤷🏼♀️ Но мы помним, что во всем просто нужна мера😘😘😘😘 С октября надеюсь будет легче и можно будет начинать личный марафон подготовки к новому году😂🤣
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
840 kcal
|
Grasa: 30,15g | Prot: 41,02g | Carbh: 98,22g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Cena: Песочное Печенье, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Простые Пельмени. más...
|
|
2402 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|